Por que aumentan
WordPress crea miniaturas por cada imagen. Los plugins de cache, seguridad, copias y optimizacion tambien pueden producir miles de archivos. Sitios de pruebas olvidados suman todavia mas.
Como reducirlos con seguridad
Empieza por caches regenerables, copias antiguas verificadas, logs y plugins o temas sin uso. Evita borrar archivos del nucleo, uploads activos o carpetas que no hayas identificado.
Como vigilarlos
Registra la cantidad de archivos junto con el uso de disco. Una subida rapida de archivos con poco crecimiento en megabytes suele apuntar a cache, sesiones, miniaturas o archivos pequeños repetidos.